在马拉松比赛中,跟着兔子会跑得更快、更好吗?
首先,他们是控速大师。他们能控制自己每公里的配速,堪比跑道上的公里计时器。
另外,越是成绩要求高(比如400/330的兔子),往往越会以匀速跑完全程,相反成绩要求较低(比如4小时开外)的组别,兔子们则会有针对性的在不同阶段采用不同配速策略,毕竟业余选手有时无法实现全程匀速。
好兔子也往往会对跟着跑者有一定的提示,他们熟知赛道情况,什么时候进水站补给,哪些路段需特别注意,都了然于心,在最后关头也会鼓励身边的跑者。
他们被称为赛场“稳定器”,pacer(配速员、领跑员),也称“兔子”。
“官兔”与“私兔”
赛场上的pacer一般有两种,官方配速员和私人配速员,简称“官兔”和“私兔”。
官方配速员,是组委会为参加一场马拉松比赛的所有跑者提供的服务,一般会统一着装,身上带着明显的标识,如配速气球/旗帜等,他们在马拉松比赛中和参赛者们一同起跑,在赛场上严格控制整场比赛的稳定配速。
私兔,从字面就可以看出来,是某一位跑者的专属配速员,需要带领这位跑者在预定时间内跑完全程。
并且私兔还需要承担更多的“义务”,如开道、拿补给、稳定配速、终点“助力”等。
基普乔格挑战“破2”时,就准备了多达41位顶尖运动员做破风兔子,分成不同的小队,每5公里轮番上阵,比赛时7 人一组将基普乔格紧紧包围,最终让乔神成功破2。
“马拉松兔子”的发展史
马拉松的“兔子”是怎样来的?
传闻最早把领跑员叫做兔子,是因为赛犬比赛,一些人说,形式有异曲同工之处。
实际上,刚开始pacer只在小范围的马拉松专业选手中兴起。
马拉松比赛中,由于路程较长,配速不稳定往往会影响比赛成绩和是否能完赛,所以会有选手让队友充当自己的“配速员”,在不同阶段,以稳定配速领跑,助力自己冲击好成绩。
pacer第一次以组委会官方名义出现在大型马拉松赛场上,可追溯到1999年的巴黎马拉松。
他们身上绑着气球,写着完赛时间,但因为气球容易被道路两旁的树枝戳破,后来也逐渐有了旗帜、手举牌、头饰等各类标识。
渐渐地,大型马拉松比赛上都会提前招募,并安排配速员,甚至很多世界级比赛中,更有精英选手做配速员。
如果你参加过六大满贯赛事,比赛中也许在前面为你领跑破风的,就是某个马拉松赛的冠军。但还是要依据自己的目标,选择合适配速的“兔子”跟跑,否则很容易跑崩。
这里,说个关于“官兔”的趣事。
1994年洛杉矶马拉松,也是美国全国冠军赛。为了让选手们跑出好成绩,所以请了paul pilkington当精英兔,没想到一众精英选手发挥失常,pilkington就自己率先跑到终点冲线。
那次比赛他赢下了270000美元的奖金和一辆奔驰车,还成为了全美冠军。
现在,大型马拉松比赛的配速员很少出现独自往前跑的情况,配速员的划分也越来越精细,通常每隔15/30分钟就会有“兔子”。
一些比赛中,兔子在完成自己的阶段使命后,会退出赛道;一些比赛中,兔子会带着选手,一直跑到终点完赛。
如今,一些马拉松比赛也会设置“关门兔”,让非精英跑者在关门时间内顺利完赛。
君乐宝2024石家庄马拉松赛,3月31日热烈开跑。顺利完赛后,请感谢为你领跑破风的兔子吧,毕竟他们牺牲自己的比赛和成绩,助你实现完赛目标。
(部分图片来源于网络)
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