北京
活了这么多年才发现，我没有被别人pua，不幸的是我很擅长自我pua，这才是最可怕的。
那么什么是自我pua，就是将pua的技巧套用在自己身上，通过否定自己，摧毁自己的自信心，从而实现对自我的情感控制。概念定义可能比较笼统，举个例子看看能不能对号入座。
“我什么都做不好，真是糟糕透了”
“我怎么犯这么低级的错误，我太蠢了”
“为什么别人做的那么好，我什么都做不好，真是糟糕透了”
“我没有你说的那么好，我糟糕透了”
“我不行，我做不好，我不配成功”
自我pua实际上是一种精神上的自我内耗，会让我们陷入自我批评、自我否定、自我怀疑之中。当一个人开始自我pua时才是生活变糟糕的开始。
心理学上面有一个现象叫自证预言：人会不自觉的按自己内心的期望来行事，最终令自己当初的预言发生。
为什么说自我pua可怕呢，因为你pua自己的同时，往往会陷入自证预言的陷阱。你觉得自己不行，什么都做不好，那么你最终会将这些自我否定转化为现实。
你信什么才会发生什么，如果你认为自己一无是处，觉得自己糟糕透了，那么你就会成为一无是处的人，一个不相信自己的人才是最可悲的人。
生活中的种种都来源于相信，相信什么才会发生什么，你相信的就是你的命运。
如果你相信自己通过努力就可以能成功，那么你就会去努力的拼搏最后才有机会邂逅成功。如果你相信读书可以改变命运，那么你才会主动去读书，坚持读书，最后去验证读书到底能不能改变命运。
如果你擅长pua自己，否定自己，质疑自己，认为自己做什么都不行，当你这么想时就注定了你以后的命运。因为此时你已经做了选择，你选择了逃避，你认定自己不行，那么结果一定会如你所愿。
那些成功的人都是相信自己，认为自己能行的人，他们也会经受失败的打击，但他们并没有轻易放弃而是选择继续坚持最后才得偿所愿。
你周边有没有这样的人，他们什么都不擅长，就擅长自我pua，聊天时经常贬低自己，抬高你，这种贬低是那种深入到骨子里的卑微，虽然在抬高你，但你会莫名的觉得不舒服，因为这种抬高是建立在他自我贬低的基础上，这会让你觉得很微妙。
他们在任何一个话题上都要比，比的是比你惨，比你无能，比的是样样都不如你。这种比没有让你感到有优越感，反而会很尴尬因为你也只是努力生活的普通人而已。同时这种情绪也会传染，慢慢地你也开始质疑自己。
别人pua你，你还会有发现和醒悟的一天，但是这种自我pua能自己骗自己一辈子。生活中你经常要面对别人的否定和质疑，如果你认同这种否定开始自我批判那才是人生灾难的开始。
身为普通人也许能力有限，有些事确实没做好，但是人可以不断成长的。那些现在做不好的事，分析我们做不好的原因，然后提升自己终有一天我们会做得很好。陷入自我pua的情绪中只会让自己越来越糟糕，重要的是你要明白，也许现在很普通，但只要你努力成长，你会越来越优秀。
学会接纳自己的不完美，不完美才是人，完美的是神。多给自己一些鼓励，多建立一些信心，多去努力才能让自己变的越来越自信，越来越优秀。
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