「淡人」的「淡淡综合征」是什么鬼？|抑郁症患者-欧洲杯足彩官网

这是 36 开的第 532 张病历单

全单约 1188 字，读完大概需要 2 分钟

该如何形容现代人优美的精神状态

前段时间

全世界发疯的网友们

最近又开始纷纷变身淡人

一个个确诊「淡淡综合征」

emmmmm

主打一个双子座？

现在网友见面

都不聊 e 人 i 人

而是进阶版

「淡人」

和字面意思差不多

就是对什么事情都「淡淡的」

而与之对应的

自然就是「浓人」

——对什么都表现得很热烈

生活充满元气和激情

淡人们对什么事情都云淡风轻

亲自演绎「不以物喜，不以己悲」

主打一个心如止水

淡人们并不是生活

偶尔驶入贤者模式

而仿佛是生活中

全程开启着贤者模式

不管是什么变动

都无法激起他们的波澜

问淡人吃什么

淡人回答「什么都行」

甚至「吃不吃都行」

打字的时候

用省略号代替空格或者标点

有一种半死不活的美感……

像是持续处于

一种发过疯之后的平静

就算遇到问题

通常笑一下蒜了

反正一切都会过去…

淡人们就这样淡淡对待一切

直到进化成

究极「魂淡」版本

仿佛得了精神阳痿

陀思妥耶夫斯基在

《罪与罚》里写的那样

「就像是死了

同时却又活着

一举两得」

有人说淡人是情绪稳定

有人则认为淡人是麻木摆烂

甚至还有人提出

淡人综合征

并不是一件

可以淡淡过去的事情

反而可能是「抑郁症」的前兆

有的人的淡

可能是情绪超级稳定

生性就「淡」

但有些人则是

受到伤害后

身体开启的一种自我保护模式

淡淡综合征

和前几年流行的「空心病」

也有点类似

豆瓣上有个话题叫

你如何治愈自己的「空心」症结

已有三百多万次浏览量

在这个话题下面

可以看到很多人都经历过

或正在经历「空心状态」

「空心病」和「淡淡综合征」

都并不是医学上确诊的生理疾病

而是比较形象的说法

但都可以看作是

由价值感缺失引发的心理障碍

通常，我们会相信

行动有用

但一旦发现

行动和解决问题的因果关系不存在

行为总是达不到预期

感觉疲惫无意义后

「习得性无助」的状态

可能就出现了

「习得性无助」

（learned helplessness）

也叫习得性失助、无助学习

指的是受试者

在反复忍受厌恶、刺激后

表现出无能为力、消极的

一种不健康的心理状态

没有欲望

不知道自己要干嘛

不知道自己想成为什么

觉得人生毫无意义

仿佛身心被掏空

有人甚至会怀疑生命存在的意义与价值

陷入一种巨大的

难以承受的

「存在主义绝望」

（existential despair）

大环境的改变

比如战争、饥荒、旱灾等

还有生活中遇到的挫折

不开心的经历等等

都容易造成一个人出现习得性无助

习得性无助的人们

看问题习惯从以下三个角度

（3 ps）

个人（personal）：

比起解决问题

他们更愿意被问题解决

渗透（pervasive）：

认为问题影响着生活的各个层面

永恒（permanent）：

即问题会是永远存在、不被改变的

习得性无助

也可能会导致很多负面的结果

比如疾病、倦怠、负面情绪

这些无助和无望

如果长期存在且缺少干预

甚至可能会让人患上抑郁症

抑郁症

又称抑郁障碍

以显著而持久的心境低落

(典型的抑郁症状

持续超过两周不能缓解)

为主要临床特征

除了环境、经历影响

抑郁症的遗传度约为 40%

快来康康你的报告！

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